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　　中新网11月14日电 据台湾《结合报》报导，14日是世界糖尿病日，据台政府卫生部分统计，糖尿病高居台湾公众十年夜死因第五位，每4人就有1人处于糖尿病产生的高风险中，强调此类高风险族群中有腰围超标、体重太重或肥胖景象。肥胖亦是糖尿病的危险因子，这些人约有5-10%会成长为糖尿病，同时血汗管疾病或慢性肾脏病等产生风险也增添。 　　南投县营养师公会理事长廖美俞说，要改变数十年的饮食习惯，其实不轻易，营养师常在短短门诊时候，要面临各类分歧的病人，让公众领会，如食品代换表、见糖不是醣的升糖指数、糖尿病归并的高血压及分歧期别慢性肾脏病饮食等，以上各种的饮食问题，将准确信息付与病友，帮忙公众领会风险因子，以晋升糖尿病人自我治理能力，下降相干归并症产生。 　　南投县卫生局局长陈南松暗示，领会空肚血糖值，做好血糖节制避免糖尿病找上门，成年男性腰围连结在90厘米以下，女性腰围连结在80厘米以下及保持健康的体重，共同少油、少盐、少糖及高纤的“三少一高”饮食原则及天天30分钟、每周达150分钟的身体勾当，来逆转糖尿病前期症状，阻断糖尿病产生的机遇。 【编纂:吉翔】

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